Luego de tantos años de cursos, seminarios, talleres y horas y horas de vídeos de youtube, libros y muchas capacitaciones de crecimiento personal, inteligencia emocional logre encontrar un solo camino que me hizo aplicar todo este conocimiento y fue crear un solo habito.
Levantarme hora antes de que salga el sol y trabajar con mi mentalidad, mi estado físico y dedicarme a aprender habilidades.
Esta comprobado que tu puedes aprender cualquier cosa o tu quieres cambiar o mejorar o ser disciplinado o lograr conseguir hábitos que te ayuden pero si tu no le pones horario y no te dedicas a eso lastimosamente el día a día y el bombardeo de información no te dejaran llegar nunca.
Un ejemplo muy claro es leer todos los días, es algo que todo el mundo suena y quiere lograr conseguir ese habito y que pasa todo el dia trabaja no queda tiempo y llega la noche y lo intentamos una y otra vez y no lo logramos pues llegamos cansados, la familia o el tv no dejar.
Otro ejemplo es el ejercicio, siempre queremos ir al Gym o hacer ejercicio en casa pero en el dia no queda tiempo en la noche ya estamos cansados con la batería baja y no terminamos yendo
Otra ejemplo es la meditación, mucha gente lo sabe y lo quiere hacer y nunca se logra pues ya la noche el cansancio y el día a día no te va ha dejar hacerlo.
Estos 3 ejemplos son algunos de los que todos quieren hacer pero que en la noche se ponen casi imposibles por el desgaste del día y por muchas cosas por eso el levantarse una hora antes desde que salga el sol es super importante y es lo mejor que puedes hacer
Yo desde que empece aprender identifique que la disciplina, constancia y ponerse en hacer alguna actividad todos los días era la mejor opción para conseguir esas 1.000 horas de volverse un maestro, pues ya que cuando tu repites una y otra vez lo mismo lo consigues.
En el taller de Tonny Robbins ( El mejor Coach del Planeta ) el nos decía durante 4 días que tenemos que repetir y repetir todo el tiempo eso que queremos lograr, realizar una inmersión total en eso y tener un enfoque y con esas 3 técnicas todo se conseguí. y esto tiene mucha lógica pues si tu logras poner esto en practica y la única forma es colocarle horario entonces esta solo en hacerlo y ya.
Como les comentaba al inicio la mejor opción es dedicarse a su mente cuerpo y crecimiento todo el tiempo con una hora antes de que salga el solo, pues la mejor hora y con mayor energía.
A mi me esta funcionando y miles de personas que pertenecemos a clubes de 5am en todo el mundo donde aprendemos la mejor técnica para aplicar lo que nos enseñan en los talleres y seminarios de crecimiento personal.
Yo he visto muchas personas que hacen estos talleres o aprenden estos conocimientos tan valiosos y al principio son felices, están activos pero luego a través de los días todo va cambiando y se va apagando todo.
Por eso el nombre de este articulo que esta actividad de madrugar, te va ha crear disciplina, horario y constancia en las cuales ya después de que tengan esto el resto es fácil todo se lograra